Рыбий жир очень полезен для нашего организма, поставляя содержащиеся в нем витамины A и D, а также омега-3 жирные кислоты. В связи с неспособностью организма синтезировать данные элементы самостоятельно, необходимо уделять должное внимание их поступлению с пищей, при этом основным их источником является жирная рыба.
Конечно, проблематично есть рыбу каждый день в количестве, которое может обеспечить восполнение уровня омега-3 жирных кислот, поэтому в данном случае лучше прибегнуть к продуктам из разряда Fish Oil с содержанием омега-3.
Основой рыбьего жира являются эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) незаменимые жирные кислоты, которые улучшают работу сердца, нормализуют артериальное давление, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов.
Способ применения:
Принимать по 1-3 капсулы с каждым приемом пищи.