Скакалка Profi Ms 1525 на подшипниках

Прыжки со Скакалкой Profi Ms 1525 на подшипниках — что может быть проще?
Заниматься просто и весело, а помните, с каким удовольствием прыгали с ней в детстве?
Какая польза от занятий со скакалкой для похудения?
- сжигаются калории;
-укрепляются сердце и сосуды;
- тренируются мышцы;
- улучшается выносливость организма.
Вам интересно, сколько калорий сжигается при помощи скакалки? Довольно порядочное количество, которое в итоге опережает велосипед, плавание и теннис — 720 калорий (это количество за один час теряет человек, весящий 70 кг).

При занятиях спортивным бегом изначально человеком выбирается либо медленный, либо быстрый темп. Чего нельзя сказать о скакалке, ведь выполнять с ней прыжки меньше чем семьдесят прыжков-оборотов в минуту очень трудно, т.ч. хороший темп здесь задается изначально. Во время быстрых прыжков происходит увеличение частоты сердечных сокращений и в течение первых пяти минут мышцы недополучают кислород. По эффективности результат от занятий со скакалкой похож на бег с большой скоростью. Но уже после семи минут таких занятий количество кислорода в организме и его необходимое количество (потребность) выравниваются, так что результат от прыжков со скакалкой можно сравнить с бегом в среднем темпе. Понятно, что польза от таких упражнений вполне реальна.

Можно сказать, что Скакалка Profi Ms 1525 на подшипниках является самым простым тренажером, поскольку она доступна везде и всегда. Но она дает серьезную нагрузку организму. Например, во время прыжков механика движений рук в 30 раз больше, чем во время бега.