Creatine powder creatine monohydrate помогает максимизировать выработку энергии во время интенсивных тренировок и помогает достичь пика физической производительности. Креатин является натуральным соединением, которое находится в мышцах и играет важную роль в энергетическом метаболизме. Результат
при использовании креатина в качестве добавки увеличивается выносливость, сила, производительность и мышечные объемы. что вы получаете употребля креатин моногодрат: наращивание мышечной массы рост силовых показателей повышение выносливости дополнительная энергия максимальная работоспособность рекомендации по применениюво время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г четыре раза в день в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г один раз в день. Вы можете добавлять порошок в воду или сок.