Воздействие этого продукта в разы больше обычного моногидрата, и главный плюс это лишение всяких побочных эффектов, которые получают люди после приема креатина моногидрата. Этот креатин буферный, проходя мимо желудка - он напрямую транспортируется в мышцы, не создавая при этом побочный продукт и минимально привлекая печень к работе. А это значит, что усвоение этого креатина в разы лучше и эффективней. За счет этого, пить его нужно намного меньше от моногидрата. И обладает кстати очень сильным воздействием на потенциал мышечной системы. Способ приема: в дни тренировок - две капсулы утром и две капсулы перед тренировкой. В дни отдыха - две капсулы перед завтраком.