Заменитель питания Amix Nutrition Oatmash 50 грамм кокос-шоколад

Amix Nutrition Oatmash превосходная растворимая экструдированная овсяная мука, специально разработанная для быстрого приготовления каш или овсяных напитков.

Этот продукт - идеальный источник натуральной овсяной клетчатки. Овес - популярный источник питания для многих людей, независимо от того, занимаются ли они тяжелой физической активностью или нет.

Овсянка является богатым источником белков и углеводов с низким гликемическим индексом (медленное усвоение), что дает нам силы и длительную энергию. Он также содержит клетчатку, ненасыщенные жиры и большое количество микроэлементов, необходимых для занятий спортом. В беге на длинные дистанции овес обеспечивает нас важными минералами (такими как калий, магний, кальций, фосфор...), которые помогают нам поддерживать баланс электролитов в организме, чтобы производительность не падала в условиях сильного потоотделения. Он также содержит витамины группы В (особенно вит. В1 и вит. В5), которые так важны в метаболизме углеводов для получения энергии, помогая улучшить работоспособность.

Смешайте 50 г с 200 мл горячей воды или молока. Хорошо перемешайте ложкой, пока не получите консистенцию каши. Подождите около 2 минут. Вы можете подсластить его небольшим количеством меда и украсить фруктами и орехами. Соотношение смешивания можно изменить по своему вкусу.

Овсяный напиток: смешайте 1 мерную ложку (50 г) с 300 мл воды или молока. Используйте блендер или ручной шейкер, перемешивайте в течение 30 секунд.