Повязка является важным компонентом тренажёра для отработки реакции и точности удара. Чтобы дополнить тренажёр понадобится резинка, которая должна быть 70-80 см длиной, и мячик весом порядка 60 г. В теории на повязку можно прикрепить любой мячик небольших размеров на резинке, но всё же, лучше пользоватьсязаводскими изделиями. Надев собранный тренажёр на голову, начинайте наносить удары по мячу. При этом нужно стараться встретить его встречным ударом, когда он, притягиваемый резинкой, будет возвращаться. Такой тренажёр используется во всех видах единоборств.